+7 (909)151-72-67
г. Москва
Без выходных, с 09:00 до 21:00

 

Массаж рук мячиком

Массаж рук мячиком

1. Мячик
Катаем мячик между ладоней:

Покатаю я в руках
Мячик мой хороший.
Чтоб всегда здоровым быть,
Ловким и весёлым.

2. Мяч

Я мячом круги катаю,           (катаем мячик между ладонями круговыми движениями)
Взад вперед его гоняю,          (гоняем мячик между ладонями по столу)
Им поглажу я ладошку,         (гладим одну ладошку мячиком)
Будто бы сметаю крошку,   (гладим другую ладошку мячиком)
И помну его немножко,         (сжимаем мячик одной рукой)
Как сжимает лапу кошка.    (меняем и сжимаем мячик другой рукой)

3. Ежик

Ежик в руки мы возьмем,             (берем массажный мячик)
Покатаем и потрем.                    (катаем между ладошек)
Вверх подбросим и поймаем,        (подбрасываем вверх и ловим)
И иголки посчитаем.                    (пальчиками одной руки нажимаем на шипы)
Пустим ежика на стол,                (кладем мячик на стол)
Ручкой ежика прижмем                 (ручкой прижимаем мячик)
И немножко покатаем …               (ручкой катаем мячик)
Потом ручку поменяем.               (меняем ручку и тоже катаем мячик)

4.Еж
Катаем мячик или ёжика от локтя к пальчикам по внутренней стороне, приговаривая слова:

Катится колючий ёжик,
Нет ни головы, ни ножек,
Мне по пальчикам бежит,
И пыхтит, пыхтит, пыхтит.
Бегает туда-сюда,
Мне щекотно, да, да, да!
Уходи, колючий ёж,
В тёмный лес, где ты живёшь!


5. Шарик
Движения выполняются по тексту:

Этот шарик не простой.
Весь колючий, вот такой.
Меж ладошками кладем,
Им ладошки разотрем.
Вверх и вниз его катаем,
Свои ручки развиваем!
Можно шар катать по кругу,
Перекидывать друг другу.
1, 2, 3, 4, 5 –
Всем пора нам отдыхать!

 

6. Ежик-чудачок

Ежик, ежик – чудачок
Сшил колючий пиджачок                  (прокатывать мяч в ладонях вперед – назад)
Встал с утра, и в лес – гулять,      (поднять руки вверх)
Чтоб друзей всех повидать.           (перебирать мяч пальцами, опуская медленно руки вниз)
Ежик топал по тропинке                 (постучать мячом по столу)
И грибочек нес на спинке.                (завести руки с мячом за голову, покатать мяч по шее)
Ежик топал не спеша,                     (прокатываем мяч по одной коленке вперед)
Тихо листьями шурша.                   (прокатываем мяч по другой коленке назад)
А навстречу скачет зайка,
Длинноухий Попрыгайка.                  (подбрасываем и ловим мячик)
В огороде чьем – то ловко
Раздобыл косой морковку!                (завести руки за спину и спрятать мяч)

Необходимо согласие на обработку персональных данных
Повторная отправка формы через: